Vatandaşlar Dikkat! Çarpılmayın…
Bartın'da Sıcak Hava Dalgalanması: Vatandaşlar Dikkat! Sıcak Çarpmasına Karşı Alınması Gereken Önlemler
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün uyarısıyla 24 – 29 Haziran 2025 tarihleri arasında Bartın’da hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 6 ila 9 derece üzerinde seyretmesi bekleniyor. Valilikten yapılan resmi açıklamada, bu sıcak hava dalgasının özellikle kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar, çocuklar, hamileler ve obezite hastaları için ciddi sağlık riski oluşturabileceği belirtildi.
Peki, sıcak havada nelere dikkat edilmeli?
1. Bol Su Tüketimi Şart: Vücut sıvı kaybını önlemek için gün boyunca düzenli ve yeterli miktarda su içilmelidir. Alkol ve aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
2. Güneşten Korunmak Çok Önemli: Özellikle 11.00 – 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı. Zorunlu hallerde ise şapka, güneş gözlüğü ve açık renk, hafif giysiler tercih edilmelidir.
3. Serin ve Gölgede Kalmak: Güneşin en etkili olduğu saatlerde serin ve gölge alanlarda bulunmak, sıcağın etkisini azaltır.
4. Sıcak Çarpması Belirtilerine Dikkat: Baş dönmesi, bulantı, halsizlik, aşırı terleme ya da terlemenin kesilmesi, hızlı nabız ve bilinç kaybı gibi durumlar görülürse, derhal serin bir yere geçilip, sıvı tüketilmeli ve gerekirse sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
5. Ağır Fiziksel Aktivitelerden Kaçının: Özellikle açık havada yapılan egzersiz ve ağır işler sıcağın etkisini artırabilir. Bu tür aktiviteler serin saatlere alınmalıdır.
Sıcak Çarpması Durumunda Ne Yapılmalı?
• Sıcak çarpması belirtileri gösteren kişi hemen serin, gölgeli veya klimalı bir ortama alınmalı.
• Kişinin üzerindeki sıkı ve kalın giysiler gevşetilmeli, mümkünse serin suyla nemlendirme yapılmalıdır.
• Kişi bilinci yerindeyse küçük yudumlarla su içirilmelidir.
• Belirtiler geçmezse veya bilinç kaybı varsa hemen sağlık ekiplerine haber verilmelidir.
Bartın Valiliği, sıcak hava dalgası boyunca vatandaşların sağlıklarını korumak için bu önlemlere dikkat etmelerini ve risk gruplarının mümkün olduğunca dışarı çıkmamalarını önemle rica ediyor.
