Pulat'tan hayati uyarılar
Bartın İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Özkan Pulat, aşırı sıcaklara karşı hayati uyarılarda bulundu
Bartın İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Özkan Pulat, aşırı sıcaklara karşı hayati uyarılarda bulundu
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkması ve bazı bölgelerde artan nem oranı, insan sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Bu kapsamda Bartın İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Özkan Pulat, özellikle yaşlılar, bebekler, hamile kadınlar ve kronik hastalığı bulunanların aşırı sıcaklarda daha büyük risk altında olduğunu belirterek, vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Uzm. Dr. Pulat, aşırı sıcaklarda sağlığın korunması için: “Sıcaklık ve nem artışı vücut ısısının yükselmesine neden olmakta, terleme mekanizması bu artışı dengelemekte zorlanmaktadır. Özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalar vücut ısılarını dengeleyemeyebilir. Ayrıca yüksek nem, fazla kilo, bazı ilaç kullanımları ve hastalıklar da terlemeyi olumsuz etkileyerek sağlık risklerini artırmaktadır. Yükselen vücut ısısı, beyin ve diğer hayati organlarda ciddi hasarlara yol açabilir. Günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Dışarıda bulunmak zorundaysanız açık renkli, hafif, bol giysiler tercih edilmeli, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli, güneşlenilmemelidir. Yoğun fiziksel aktiviteler sabah erken veya akşam saatlerine bırakılmalı, egzersiz sırasında bol sıvı alınmalıdır. Ayrıca, bebekler, çocuklar, yaşlılar ve engelliler sıcak araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Güneş gören pencereler perde veya güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Vücut ısısını dengelemek için sık sık duş alınmalı, susuzluk hissedilmese bile günlük en az 2-2,5 litre su tüketilmelidir. Kafeinli ve şekerli içecekler yerine süt, ayran ve taze meyve suları tercih edilmelidir” dedi.
Pulat, “Havaların giderek ısındığı bu dönemlerde, belirtilen önlemlere dikkat etmek herkesin sağlığını koruması açısından hayati önem taşımaktadır. Tüm vatandaşlarımızı sıcak havaların olumsuz etkilerinden korunmak için bu uyarılara uymaya ve sağlıklarını ön planda tutmaya davet ediyoruz. Unutulmamalıdır ki, alınacak basit önlemlerle sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek mümkündür.” diye konuştu.
