Fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekildi

Bartın İl Sağlık Müdürlüğü yaptığı açıklama ile fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti.

Müdürlükten yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi; “Sağlıklı bir yaşam kültürü oluşturarak hem sağlıklı yaşlanmaya hem yaşam süresinin uzamasına katkı sağlayabiliriz. Bunun için düzenli fiziksel aktivite yapmak(yürümek, koşmak, yüzmek bisiklete binmek vb.), dengeli ve sağlıklı beslenmek, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, düzenli ve yeteri kadar uyumak ve stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmek etkili olacaktır.”